фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своей фигурой и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою привычную упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в будущем.