фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно встретить женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Нередко самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Послужить решением этой проблемы может фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.